
Il tuo smartphone è uno strumento o una catena? Se ogni momento libero viene risucchiato dal “loop” infinito dei soliti social, è il momento di invertire la rotta. Non ti chiedo di sparire dal mondo, ma di imparare a starci alle tue condizioni.
Ti propongo un percorso collettivo di due settimane per limitare l’uso dei social mainstream e scoprire insieme la libertà del Fediverso. Lo faremo in un gruppo WhatsApp dove ogni giorno ci sosterremo, commenteremo i successi e condivideremo le fatiche di questo “svezzamento” digitale.
Due bussole per il viaggio
Per capire perché lo stiamo facendo, ti consiglio due letture fondamentali:
Assalto alle piattaforme di Kenobit.

Una guida essenziale per capire che il web non deve essere per forza un centro commerciale. Kenobit ci spiega come riprenderci gli spazi digitali comuni.
Il diavolo in tasca di Carlo Verdelli.

Un racconto crudo di come lo smartphone abbia cambiato i nostri ritmi biologici e sociali. Un libro che spinge a dire “basta”.

Il programma operativo (1-15 Giugno)
In questo gruppo non faremo teoria: faremo pratica. Ecco le azioni che ti chiederò di compiere e su cui ci confronteremo quotidianamente.
Settimana 1: ridurre il “Rumore”
1 Giugno: Condividi nel gruppo lo screenshot del tuo tempo di utilizzo sui social
2 Giugno: disattiva TUTTE le notifiche push dei social. Le controllerai tu quando decidi, non quando vibrano loro.
3 Giugno: sposta le icone dei social in una cartella nell’ultima pagina del telefono. Rompiamo l’automatismo del pollice.
4 Giugno: primo step, per oggi, limitiamo l’utilizzo a massimo 30 minuti. Scriviamo nel gruppo cosa abbiamo fatto invece di scrollare.
5 Giugno: disinstalla l’app che ti crea più stress e usala solo dal browser del telefono (è più scomodo, ed è un bene).
6 Giugno: sabato “Social-Light”: riduci il tempo di utilizzo dei Social a soli 15 minuti totali.
7 Giugno: eliminiamo l’abitudine infernale di buttare via il nostro tempo con scroll infiniti di brevi video. Domenica di riflessione: condividi nel gruppo la tua più grande difficoltà della settimana.

Settimana 2: Costruire l’alternativa (Il Fediverso)
8 Giugno: Scegli un’istanza e crea il tuo account su Mastodon. Posta il tuo profilo nel gruppo per farci seguire a vicenda.
9 Giugno: cerca e segui su Mastodon almeno 5 persone o progetti che ti interessano davvero, senza l’intermediazione di algoritmi.
10 Giugno: disinstalla definitivamente un’app social “tradizionale” che hai capito non servirti più.
11 Giugno: scrivi il tuo primo post di presentazione (Intro) sul Fediverso usando gli hashtag corretti.
12 Giugno: oggi interagiamo solo sul Fediverso. I social “classici” restano chiusi per 24 ore.
13 Giugno: personalizza la tua timeline: impara a usare i filtri e le liste su Mastodon per pulire i tuoi contenuti.
14 Giugno: disconnessione totale pomeridiana. Ci sentiamo nel gruppo solo per la buonanotte.
15 Giugno: analisi finale: confrontiamo il tempo di utilizzo del 1° giugno con quello di oggi.
Unisciti al gruppo!
Il supporto del gruppo è fondamentale: quando avrai la tentazione di aprire Instagram o TikTok per noia, scrivi a noi! Ci sosterremo a vicenda per non cadere nella trappola.
Iscrizioni entro il: 31 Maggio.
Periodo: Dal 1 al 15 Giugno.
Come fare: Invia un messaggio WhatsApp al numero 3288555282. L’iscrizione è gratuita.
È ora di smettere di nutrire gli algoritmi e ricominciare a nutrire la tua mente. Ti aspetto!






























